高校・大学・プロ野球

高校から大学、プロ野球のパフォーマンス向上、怪我・障害予防

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  1. 股関節姿勢 (4)
    • 高校・大学・プロ野球
    • 技術力向上ケガ予防・早期発見

    【高校野球】球速アップの秘訣!股関節内転筋の評価とトレーニング

    投球動作はステップ脚を軸とした回転運動によりボールリリースを迎えます。その際の筋発揮が不十分であると膝の横割れと呼ば…

  2. STD
    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見

    【高校野球】肩甲骨の動きから投球障害を未然に防ぐ!その具体的な評価方法とは?…

    投球障害の発症には様々な原因が関与していますが、その一つとして挙げられているのが「肩甲骨の動き」です。最新のシステマ…

  3. オーバー前
    • 高校・大学・プロ野球
    • 基礎体力向上ケガ予防・早期発見

    【高校野球】ケガ予防のチェック~オーバーヘッドスクワット~

    Functional Movement Screenの中に含まれるテストの一つであるオーバーヘッドスクワット。このスクリーニングテストは投球障…

  4. 身体組成
    • 高校・大学・プロ野球
    • 基礎体力向上

    【指導者必見】高校野球選手の目標体重は?体組成から考える目標体重

    筋肉・脂肪・骨・水分など、身体を構成する組成分を体組成といいます。近年、市販の体組成計にもたくさんの測定項目があり、…

  5. 捕球動作のチェック
    • 少年・中学野球高校・大学・プロ野球

    「フィールディング①内野手の捕球姿勢について〜その1」

    体作りのキーワードにしている5つのスイッチのうち、内野手の捕球姿勢では ☆パワーポジション ☆股割り ☆脇を締める の3つを適…

  6. レギュラーの特徴
    • 高校・大学・プロ野球

    【高校野球】トレーニングのヒント

    ここでは、強豪校野球部のレギュラーメンバーで、シーズン中一度も投球障害を起こさなかった選手の特徴を元に作成したチェッ…

  7. plane
    • 高校・大学・プロ野球
    • 技術力向上ケガ予防・早期発見

    【高校野球】怪我の予防・パフォーマンスアップのための投球フォームのチェックポ…

    今回は腕の振りに関するチェックポイントを解説していきます。いわゆる「球の出所が分かりにくい」や「肘が柔らかい」と言わ…

  8. マウスピース
    • 少年・中学野球高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見

    マウスピース(野球編)

    近年のマウスピースは、口腔内を保護するだけでなく、パフォーマンスアップに繋がる一つのツールとして注目を浴びている。し…

  9. 良好な下肢
    • 高校・大学・プロ野球
    • 技術力向上ケガ予防・早期発見

    【高校野球~】投球障害予防!下半身を安定させるポイントとは?

    野球は下半身だ!という言葉を耳にすることは多いですよね。今日はその重要性をデータで示していきます。

  10. インピンジメント
    • 少年・中学野球高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見

    肩の投球障害予防 ちょっと難しいけど知っておきたい知識

    ここでは、投球障害肩の有病率、病態、予防策の発展と問題点についてまとめてみました。

  1. スポ.ラボノウハウの結集「スポラボ放送局」とは

    2021.03.10

  2. スクワットとデッドリフト

    高校野球 この冬に意識したいトレーニング

    2020.11.21

  3. フォーム

    球速アップと障害予防に関して ④ 【フォームと球速】

    2020.11.19

  4. 人工知能を用いて、痛みのでやすい投球動作を閲覧する

    2020.11.07

  5. パワー

    球速アップと障害予防に関して ③ 【パワー】

    2020.10.17

  1. 人工知能を用いて、痛みのでやすい投球動作を閲覧する

    2020.11.07

  2. バッティング プロ野球

    [Lesson10] 背中の斜めの筋肉をバッティングに最大限に使う方法

    2018.03.29

  3. 腰の入った

    [Lesson9] 腰の入ったバッティングフォームとは?骨盤の回し方

    2018.03.29

  4. バッティング 野球

    [Lesson8] 最も力の出るバッティングフォームとは?パワーの生み出…

    2018.03.29

  5. ヘッド 振り抜き

    [Lesson7] 鋭いスイングのためのヘッドの引き出し方

    2018.03.29