高校・大学・プロ野球

高校から大学、プロ野球のパフォーマンス向上、怪我・障害予防

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  1. 腕振り
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    • 技術力向上

    走塁に必要な速く走るためのトレーニング〜各論②

    前回は全身を動かしてしなやかに走るための ・姿勢を作る ・上半身を動かす ・下半身を曲げる という3ポイントのうち、「姿勢…

  2. 「体の開き」のチェックポイント
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    • 技術力向上

    【高校野球〜】投球障害予防!体の開きを抑えるトレーニング方法

  3. 高校野球診断システム
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    • 投球障害・予測システム

    高校野球選手のための投球障害・予測システム

  4. アクセルモード
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    • 技術力向上

    「走塁に必要な速く走るためのトレーニング〜各論①」

    前回は、速く走るトレーニングの第1回として総論をお伝えしました。今回は、全身を動かしてしなやかに走るための・姿勢を作る…

  5. 股関節内旋
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    • ケガ予防・早期発見

    腰痛を起こす選手の特徴

    今までの研究で得られた腰痛を起こす選手の特徴をまとめてみました。結論としては・・・「下半身が硬い」「股関節が硬い」「…

  6. 足振り
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    • 技術力向上

    速く走るためのトレーニング

    攻走守と言われるくらい、野球において走塁は重要な位置づけとされています。走塁には、状況把握から判断や決断などの要因も…

  7. ボール
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    • ケガ予防・早期発見

    【高校野球~】肩が柔らかいと怪我の素!?

    高校生を追跡調査をした結果、肩が柔らかい選手は投球障害の発症確率が高いことが分かりました。このページでは「どのように…

  8. 足部の障害
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    • ケガ予防・早期発見

    【高校野球~】足部の怪我を防げ!理想的な体脂肪率からトレーニングまで

    足部の怪我は、肩やひじ、腰と同様に、野球選手に多いのが現状です。我々の調べでは、高校野球児の45%が1年間に足部の痛みを…

  9. 股関節
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    【高校野球~】障害予防にも球速アップにも重要な“股関節”の話

    障害予防にもパフォーマンスアップにも重要な股関節についてチェック方法からトレーニング方法まで紹介したいと思います。

  10. 走り込みの前に
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    • ケガ予防・早期発見

    【高校野球~】走りこみの前にチェックしておきたいポイント

    色々言われてますが野球のトレーニングの代表といえる走り込み。今回は、ランナーから得られたケガをしない選手の特徴に着目…