• 高校・大学・プロ野球
• 技術力向上

[Lesson5] スイング軌道をインサイドアウトにする手首の使い方

• 高校・大学・プロ野球
• 基礎体力向上

プロ野球選手は速い!?スイングスピードの速度を上げるのに大切なこと

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• 基礎体力向上

からだを大きくするために！管理栄養士が教える「食事」のポイント

高校時代、硬式野球部のマネージャーを３年間務めていたときも、管理栄養士になってから、高校硬式野球部の栄養指導をしてい…

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[Lesson1] ホームランの打ち方、どんなスイング軌道が良いのか？

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• ケガ予防・早期発見

【高校生～】投球障害予防！もっとも重要なのはインナーマッスル

インナーマッスルをチェックする前にチェックをしておきたいのが、このうつぶせでのバンザイがしっかりできるかです。これは…

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【高校野球】トレーニングのヒント

ここでは、強豪校野球部のレギュラーメンバーで、シーズン中一度も投球障害を起こさなかった選手の特徴を元に作成したチェッ…

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【高校野球〜】球速アップの方法・トレーニング論

ここでは、３つのキーワードから球速アップの方法についてまとめてみました。是非、参考にしていただければと思います。【お…

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【指導者必見】高校野球選手の目標体重は？体組成から考える目標体重

筋肉・脂肪・骨・水分など、身体を構成する組成分を体組成といいます。近年、市販の体組成計にもたくさんの測定項目があり、…

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[Lesson9] 腰の入ったバッティングフォームとは？骨盤の回し方

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レギュラーの基本条件！しっかりした捕球姿勢がとれるか

転がってきたボールを捕る真似をします。その状態で前から押して後ろにバランスをくずさなければokです。フラフラしてしまう…