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【高校野球〜】球速アップの方法・トレーニング論

ここでは、３つのキーワードから球速アップの方法についてまとめてみました。是非、参考にしていただければと思います。

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[Lesson5] スイング軌道をインサイドアウトにする手首の使い方

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【高校野球〜】投球障害予防！体の開きを抑えるトレーニング方法

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ホームランを打つ！バッティング方法とトレーニング

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【高校野球】トレーニングのヒント

ここでは、強豪校野球部のレギュラーメンバーで、シーズン中一度も投球障害を起こさなかった選手の特徴を元に作成したチェッ…

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【高校生～】投球障害予防！もっとも重要なのはインナーマッスル

インナーマッスルをチェックする前にチェックをしておきたいのが、このうつぶせでのバンザイがしっかりできるかです。これは…

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監督必見！高校野球でホームランを打つためには！？必要な基礎体力

はじめに下記は、某高校でバッティングに好評があり、一年から甲子園でクリーンナップを打った選手の入学時の基礎データにな…

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[Lesson1] ホームランの打ち方、どんなスイング軌道が良いのか？

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【高校野球～】肩が柔らかいと怪我の素！？

高校生を追跡調査をした結果、肩が柔らかい選手は投球障害の発症確率が高いことが分かりました。このページでは「どのように…

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投球障害予防！体幹の柔軟性をチェック

肩への負担を減らすために、この上半身をねじる動作が重要になります。ここでは２つのチェック方法を紹介します。シーズン前…