高校・大学・プロ野球

高校から大学、プロ野球のパフォーマンス向上、怪我・障害予防

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    【高校野球〜】球速アップの方法・トレーニング論

    ここでは、3つのキーワードから球速アップの方法についてまとめてみました。是非、参考にしていただければと思います。

  1. 「体の開き」のチェックポイント
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    【高校野球〜】投球障害予防!体の開きを抑えるトレーニング方法

  2. 着地足を踏み込む
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    ホームランを打つ!バッティング方法とトレーニング

  3. レギュラーの特徴
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    【高校野球】トレーニングのヒント

    ここでは、強豪校野球部のレギュラーメンバーで、シーズン中一度も投球障害を起こさなかった選手の特徴を元に作成したチェッ…

  4. ボール
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    • ケガ予防・早期発見

    【高校野球~】肩が柔らかいと怪我の素!?

    高校生を追跡調査をした結果、肩が柔らかい選手は投球障害の発症確率が高いことが分かりました。このページでは「どのように…

  5. 高校・大学・プロ野球/挙上での外旋がしっかりできるか
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    • ケガ予防・早期発見

    【高校生~】投球障害予防!もっとも重要なのはインナーマッスル

    インナーマッスルをチェックする前にチェックをしておきたいのが、このうつぶせでのバンザイがしっかりできるかです。これは…

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    • 基礎体力向上

    監督必見!高校野球でホームランを打つためには!?必要な基礎体力

    はじめに下記は、某高校でバッティングに好評があり、一年から甲子園でクリーンナップを打った選手の入学時の基礎データにな…

  6. インサイドアウト コック
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    • 技術力向上

    [Lesson5] スイング軌道をインサイドアウトにする手首の使い方

  7. 高校野球診断システム
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    • 投球障害・予測システム

    高校野球選手のための投球障害・予測システム

  8. インピンジメント
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    肩の投球障害予防 ちょっと難しいけど知っておきたい知識

    ここでは、投球障害肩の有病率、病態、予防策の発展と問題点についてまとめてみました。