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高校・大学・プロ野球
高校から大学、プロ野球のパフォーマンス向上、怪我・障害予防
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【高校野球】肩甲骨の動きから投球障害を未然に防ぐ！その具体的な評価方法とは？…
投球障害の発症には様々な原因が関与していますが、その一つとして挙げられているのが「肩甲骨の動き」です。最新のシステマ…
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【高校野球】ケガ予防のチェック～オーバーヘッドスクワット～
Functional Movement Screenの中に含まれるテストの一つであるオーバーヘッドスクワット。このスクリーニングテストは投球障…
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【指導者必見】高校野球選手の目標体重は？体組成から考える目標体重
筋肉・脂肪・骨・水分など、身体を構成する組成分を体組成といいます。近年、市販の体組成計にもたくさんの測定項目があり、…
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「フィールディング①内野手の捕球姿勢について〜その1」
体作りのキーワードにしている5つのスイッチのうち、内野手の捕球姿勢では ☆パワーポジション ☆股割り ☆脇を締める の3つを適…
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ここでは、強豪校野球部のレギュラーメンバーで、シーズン中一度も投球障害を起こさなかった選手の特徴を元に作成したチェッ…
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【高校野球】怪我の予防・パフォーマンスアップのための投球フォームのチェックポ…
今回は腕の振りに関するチェックポイントを解説していきます。いわゆる「球の出所が分かりにくい」や「肘が柔らかい」と言わ…
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マウスピース（野球編）
近年のマウスピースは、口腔内を保護するだけでなく、パフォーマンスアップに繋がる一つのツールとして注目を浴びている。し…
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【高校野球～】投球障害予防！下半身を安定させるポイントとは？
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肩の投球障害予防 ちょっと難しいけど知っておきたい知識
ここでは、投球障害肩の有病率、病態、予防策の発展と問題点についてまとめてみました。
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【高校野球~】投球障害予防！下半身をチェックしよう
パフォーマンスアップにも投球障害予防にも欠かせないのが“下半身”ここでは、下半身のチェック方法をまとめてみます。結論と…
