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トップバンド 基礎

[Lesson3] 大振りを改善するためのトップハンドの基礎
図3 肩の痛みがでやすいフォームとできにくいフォーム

【高校野球〜】肩に故障が生じやすい投球フォームについて

目次 はじめに 肩の痛みがでやすい投球フォームとは？ 肩に痛みがでやすい投球フォーム1. …
高校・大学・プロ野球/つま先での片足立ちができるか

下肢トレーニングの基礎はバランス！しっかりチェックをしましょう

手を胸の前でクロスさせて、足を90度曲げた状態で、つま先立ちをします。最低4秒、できれば12秒…
少年野球/片足立ち3秒間できるか

バッティングにもピッチングにも必要なバランスをチェックしよう

手を胸の前で組んで、投げる側の足で「片足立ち」をします。3秒間しっかり立っていられたらokで…
リリース

【高校野球〜】球速アップの方法・トレーニング論

ここでは、３つのキーワードから球速アップの方法についてまとめてみました。是非、参考にして…
スイング 大振り

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[Lesson4] トップからの肘のねじ込みが難しい理由と解消法

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    2020年　高校野球　アンケート回答

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    有料オンラインサロン「スポーツサイエンス実践塾」とは

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  12. 筋力トレの基礎知識③瞬時発揮筋力

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