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パフォーマンスアップを目指して
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体が安定した状態をパワーポジションと言います。バッティングにも必要なパワーポジション。捕…
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手を胸の前で組んで、投げる側の足で「片足立ち」をします。3秒間しっかり立っていられたらokで…