高校・大学・プロ野球

高校から大学、プロ野球のパフォーマンス向上、怪我・障害予防

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  1. 走り込みの前に
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    • ケガ予防・早期発見

    【高校野球~】走りこみの前にチェックしておきたいポイント

    色々言われてますが野球のトレーニングの代表といえる走り込み。今回は、ランナーから得られたケガをしない選手の特徴に着目…

  2. バッティング プロ野球
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    • 技術力向上

    [Lesson10] 背中の斜めの筋肉をバッティングに最大限に使う方法

  3. 腰の入った
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    • 技術力向上

    [Lesson9] 腰の入ったバッティングフォームとは?骨盤の回し方

  4. バッティング 野球
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    • 技術力向上

    [Lesson8] 最も力の出るバッティングフォームとは?パワーの生み出し方…

  5. ヘッド 振り抜き
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    • 技術力向上

    [Lesson7] 鋭いスイングのためのヘッドの引き出し方

  6. 逆アクセル スイング
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    • 技術力向上

    [Lesson6] 日本人的なスイングを作り出すために重要なポイント

  7. インサイドアウト コック
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    • 技術力向上

    [Lesson5] スイング軌道をインサイドアウトにする手首の使い方

  8. ボール 肘のねじ込み
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    • 技術力向上

    [Lesson4] トップからの肘のねじ込みが難しい理由と解消法

  9. トップバンド 基礎
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    • 技術力向上

    [Lesson3] 大振りを改善するためのトップハンドの基礎

  10. スイング 大振り
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    • 技術力向上

    [Lesson2] スイングに重要な重心移動の基礎とは?