少年・中学野球

小学生から中学生までのパフォーマンス向上、怪我・障害予防

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  1. 手帳1
    • 少年・中学野球

    2019 千葉ひじネット フィジカルノート for Baseball

    千葉県では、千葉ひじネットを作成し、検診事業を行っております。https://www.cyber-baseball.jp/primary/7004/検診の際には…

  2. 捕球動作のチェック
    • 少年・中学野球高校・大学・プロ野球

    「フィールディング①内野手の捕球姿勢について〜その1」

    体作りのキーワードにしている5つのスイッチのうち、内野手の捕球姿勢では ☆パワーポジション ☆股割り ☆脇を締める の3つを適…

  3. ガッツポーズ
    • 少年・中学野球
    • 技術力向上

    【学童野球~】バッティングフォーム~飛距離アップ5つのコツ~

    色々な個性があるバッティングフォームですが、大切なポイントは共通しております。今回は、学童から抑えておきたいポイント…

  4. 中学
    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

    【中学野球】トレーニングのヒント!

    今回は中学野球選手のフィジカルチェックの結果から、トレーニング及び日々のチェックポイントのヒントをまとめていきます。

  5. マウスピース
    • 少年・中学野球高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見

    マウスピース(野球編)

    近年のマウスピースは、口腔内を保護するだけでなく、パフォーマンスアップに繋がる一つのツールとして注目を浴びている。し…

  6. 中学生2
    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

    指導者必見!中学野球選手の投球障害予防

    我々は2010年から中学野球選手(部活動に所属する軟式野球選手)のメディカルチェックを行い、272名の選手の投球障害発生に関…

  7. バンザイ
    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

    投球障害予防 しっかりバンザイできるかチェックしよう

    しっかりバンザイできますか?赤い点々の角度が170度を超えれば合格です。中学生を対象に1年間の追跡調査をした結果、170度以…

  8. 木島先生2
    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

    千葉ひじネット ~上腕骨小頭離断性骨軟骨炎(OCD)を早期発見!~ 

    平成24年度より千葉大学整形外科上肢グループの取り組みとして、離断性骨軟骨炎(りだんせいこつなんこつえん)の早期発見お…

  9. インピンジメント
    • 少年・中学野球高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見

    肩の投球障害予防 ちょっと難しいけど知っておきたい知識

    ここでは、投球障害肩の有病率、病態、予防策の発展と問題点についてまとめてみました。

  10. 足
    • 少年・中学野球

    【小学生】障害予防 ひざ・足が痛くなる選手はどんな選手?

    学童野球選手を対象にひざや足に痛みを起こす選手、起こさない選手の違いを調べてみました。結果①股関節がしっかり開ける(股…

  1. STD

    【高校野球】肩甲骨の動きから投球障害を未然に防ぐ!その具体的な…

    2019.06.22

  2. オーバー前

    【高校野球】ケガ予防のチェック~オーバーヘッドスクワット~

    2019.06.19

  3. 手帳1

    2019 千葉ひじネット フィジカルノート for Baseball

    2019.03.04

  4. 身体組成

    【指導者必見】高校野球選手の目標体重は?体組成から考える目標体重

    2019.01.30

  5. 捕球動作のチェック

    「フィールディング①内野手の捕球姿勢について〜その1」

    2018.10.29

  1. バッティング プロ野球

    [Lesson10] 背中の斜めの筋肉をバッティングに最大限に使う方法

    2018.03.29

  2. 腰の入った

    [Lesson9] 腰の入ったバッティングフォームとは?骨盤の回し方

    2018.03.29

  3. バッティング 野球

    [Lesson8] 最も力の出るバッティングフォームとは?パワーの生み出…

    2018.03.29

  4. ヘッド 振り抜き

    [Lesson7] 鋭いスイングのためのヘッドの引き出し方

    2018.03.29

  5. 逆アクセル スイング

    [Lesson6] 日本人的なスイングを作り出すために重要なポイント

    2018.03.29