少年・中学野球

小学生から中学生までのパフォーマンス向上、怪我・障害予防

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  1. 捕球動作のチェック
    • 少年・中学野球高校・大学・プロ野球

    「フィールディング①内野手の捕球姿勢について〜その1」

    体作りのキーワードにしている5つのスイッチのうち、内野手の捕球姿勢では ☆パワーポジション ☆股割り ☆脇を締める の3つを適…

  2. ガッツポーズ
    • 少年・中学野球
    • 技術力向上

    【学童野球~】バッティングフォーム~飛距離アップ5つのコツ~

    色々な個性があるバッティングフォームですが、大切なポイントは共通しております。今回は、学童から抑えておきたいポイント…

  3. 中学
    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

    【中学野球】トレーニングのヒント!

    今回は中学野球選手のフィジカルチェックの結果から、トレーニング及び日々のチェックポイントのヒントをまとめていきます。

  4. マウスピース
    • 少年・中学野球高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見

    マウスピース(野球編)

    近年のマウスピースは、口腔内を保護するだけでなく、パフォーマンスアップに繋がる一つのツールとして注目を浴びている。し…

  5. 中学生2
    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

    指導者必見!中学野球選手の投球障害予防

    我々は2010年から中学野球選手(部活動に所属する軟式野球選手)のメディカルチェックを行い、272名の選手の投球障害発生に関…

  6. バンザイ
    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

    投球障害予防 しっかりバンザイできるかチェックしよう

    しっかりバンザイできますか?赤い点々の角度が170度を超えれば合格です。中学生を対象に1年間の追跡調査をした結果、170度以…

  7. 木島先生2
    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

    千葉ひじネット ~上腕骨小頭離断性骨軟骨炎(OCD)を早期発見!~ 

    平成24年度より千葉大学整形外科上肢グループの取り組みとして、離断性骨軟骨炎(りだんせいこつなんこつえん)の早期発見お…

  8. インピンジメント
    • 少年・中学野球高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見

    肩の投球障害予防 ちょっと難しいけど知っておきたい知識

    ここでは、投球障害肩の有病率、病態、予防策の発展と問題点についてまとめてみました。

  9. 足
    • 少年・中学野球

    【小学生】障害予防 ひざ・足が痛くなる選手はどんな選手?

    学童野球選手を対象にひざや足に痛みを起こす選手、起こさない選手の違いを調べてみました。結果①股関節がしっかり開ける(股…

  10. きゅうり
    • 少年・中学野球高校・大学・プロ野球
    • 基礎体力向上

    夏におすすめ!夏野菜を使った簡単レシピ

    夏はそうめんなどの麺類が食べやすいですよね。ただ、麺とつゆだけでは栄養が偏ってしまうので 麺類でもバランスよく食べられ…