少年・中学野球

小学生から中学生までのパフォーマンス向上、怪我・障害予防

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  1. 少年野球診断システム
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    • 投球障害・予測システム

    少年野球選手のための投球障害・予測システム

  2. 中学野球選手のための投球障害・予測システム
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    • 投球障害・予測システム

    中学野球選手のための投球障害・予測システム

  3. 中学の特徴
    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

    【中学野球】怪我をしていない選手の特徴

    今回、強豪校に入部した選手の中で、中学時代に「肩・ひじ・腰・膝・足部」の怪我を経験しなかった選手の特徴を求めてみまし…

  4. 少年野球トレーニング
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    • ケガ予防・早期発見

    【小学生】トレーニングのヒント

    速い球を投げるにはどうしたらいいですか?とよく聞かれますが、その前にやっておきたいトレーニングをまとめてみました!

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    • ケガ予防・早期発見

    【小学生】ピッチャーをしているにも関わらず肩ひじを痛めない選手の特徴

    少年野球をしている子供にとって、ピッチャーというのはあこがれの存在。しかし、体が十分に整っていないのに「速いボールを…

  5. キャッチャー
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    • ケガ予防・早期発見

    【小学生】監督必見 肩・ひじを怪我する選手の特徴

    我々は5000人ちかい学童野球選手に、150項目以上のフィジカルチェックを行い、1年間追跡調査を行ってきました。その中で今回…

  6. 少年野球/ボールがしっかりにぎれているか
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    • ケガ予防・早期発見

    ピッチングの基本は、正しいボールのにぎりから(基礎)

    野球を行う上で、ボールの握りは正しい投球フォームを身に着けるのと同じくらい重要です。どんなに良い投げ方を身につけても…

  7. 少年野球/肘がしっかり伸びるか、しっかり曲がるか
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    • ケガ予防・早期発見

    トレーニングをするまえに、肘がしっかり伸びるか、曲がるかチェックしよう

    ひじが伸びないは要注意!監督、コーチ、父兄、みんなでチェックするようにしましょう。ボールを投げる方のひじが、反対のひ…

  8. 少年野球/片足立ち3秒間できるか
    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

    バッティングにもピッチングにも必要なバランスをチェックしよう

    手を胸の前で組んで、投げる側の足で「片足立ち」をします。3秒間しっかり立っていられたらokです。フラフラしてしまう子は、…

  9. 少年野球/しっかりした捕球姿勢がとれるか
    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

    ホームランは安定した捕球姿勢から生まれる!?

    体が安定した状態をパワーポジションと言います。バッティングにも必要なパワーポジション。捕球動作を安定させると同時にパ…

  1. 肩甲骨トレーニング

    【高校野球】投球障害に対する肩甲骨周囲筋のトレーニング方法

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  2. 疲れを取りたい!夏場の中枢性疲労回復に必要な睡眠環境とは?

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  3. 野球選手に必要な栄養!高強度運動後の最適なエネルギー補給のコツ

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  4. 各身体的疲労

    疲れを残さない!疲労回復(リカバリー)の基礎知識

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  5. 夏と冬

    夏と冬、ウオーミングアップ時間は同じでいいの?

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  1. バッティング プロ野球

    [Lesson10] 背中の斜めの筋肉をバッティングに最大限に使う方法

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  2. 腰の入った

    [Lesson9] 腰の入ったバッティングフォームとは?骨盤の回し方

    2018.03.29

  3. バッティング 野球

    [Lesson8] 最も力の出るバッティングフォームとは?パワーの生み出…

    2018.03.29

  4. ヘッド 振り抜き

    [Lesson7] 鋭いスイングのためのヘッドの引き出し方

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  5. 逆アクセル スイング

    [Lesson6] 日本人的なスイングを作り出すために重要なポイント

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