少年・中学野球

小学生から中学生までのパフォーマンス向上、怪我・障害予防

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  1. きゅうり
    • 少年・中学野球高校・大学・プロ野球
    • 基礎体力向上

    夏におすすめ!夏野菜を使った簡単レシピ

    夏はそうめんなどの麺類が食べやすいですよね。ただ、麺とつゆだけでは栄養が偏ってしまうので 麺類でもバランスよく食べられ…

  2. レシピ
    • 少年・中学野球高校・大学・プロ野球
    • 基礎体力向上

    体を大きく!管理栄養士が考えたおすすめレシピ

    ここでは、高校野球部員をイメージしたお勧めレシピを紹介します。忙しいお母さま方のためにできるだけ簡単に作れて、栄養価…

  3. 少年野球診断システム
    • 少年・中学野球
    • 投球障害・予測システム

    少年野球選手のための投球障害・予測システム

  4. 中学野球選手のための投球障害・予測システム
    • 少年・中学野球
    • 投球障害・予測システム

    中学野球選手のための投球障害・予測システム

  5. 中学の特徴
    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

    【中学野球】怪我をしていない選手の特徴

    今回、強豪校に入部した選手の中で、中学時代に「肩・ひじ・腰・膝・足部」の怪我を経験しなかった選手の特徴を求めてみまし…

  6. 少年野球トレーニング
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    • ケガ予防・早期発見

    【小学生】トレーニングのヒント

    速い球を投げるにはどうしたらいいですか?とよく聞かれますが、その前にやっておきたいトレーニングをまとめてみました!

    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

    【小学生】ピッチャーをしているにも関わらず肩ひじを痛めない選手の特徴

    少年野球をしている子供にとって、ピッチャーというのはあこがれの存在。しかし、体が十分に整っていないのに「速いボールを…

  7. キャッチャー
    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

    【小学生】監督必見 肩・ひじを怪我する選手の特徴

    我々は5000人ちかい学童野球選手に、150項目以上のフィジカルチェックを行い、1年間追跡調査を行ってきました。その中で今回…

  8. 少年野球/ボールがしっかりにぎれているか
    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

    ピッチングの基本は、正しいボールのにぎりから(基礎)

    野球を行う上で、ボールの握りは正しい投球フォームを身に着けるのと同じくらい重要です。どんなに良い投げ方を身につけても…

  9. 少年野球/肘がしっかり伸びるか、しっかり曲がるか
    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

    トレーニングをするまえに、肘がしっかり伸びるか、曲がるかチェックしよう

    ひじが伸びないは要注意!監督、コーチ、父兄、みんなでチェックするようにしましょう。ボールを投げる方のひじが、反対のひ…

  1. 笠原1

    野球選手の身体的特徴とは?

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  2. 図1 非投球側

    【高校野球】投球中の体幹の側屈は諸刃の剣?球速アップに関連する…

    2019.07.17

  3. 膝ステップ

    【高校野球】球速アップ&障害予防に繋がるステップ膝動作~チェッ…

    2019.06.28

  4. 股関節姿勢 (4)

    【高校野球】球速アップの秘訣!股関節内転筋の評価とトレーニング

    2019.06.26

  5. STD

    【高校野球】肩甲骨の動きから投球障害を未然に防ぐ!その具体的な…

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  1. バッティング プロ野球

    [Lesson10] 背中の斜めの筋肉をバッティングに最大限に使う方法

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  2. 腰の入った

    [Lesson9] 腰の入ったバッティングフォームとは?骨盤の回し方

    2018.03.29

  3. バッティング 野球

    [Lesson8] 最も力の出るバッティングフォームとは?パワーの生み出…

    2018.03.29

  4. ヘッド 振り抜き

    [Lesson7] 鋭いスイングのためのヘッドの引き出し方

    2018.03.29

  5. 逆アクセル スイング

    [Lesson6] 日本人的なスイングを作り出すために重要なポイント

    2018.03.29