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【中学野球】怪我をしていない選手の特徴

今回、強豪校に入部した選手の中で、中学時代に「肩・ひじ・腰・膝・足部」の怪我を経験しなかった選手の特徴を求めてみまし…

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中学野球選手のための投球障害・予測システム

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千葉ひじネット　~上腕骨小頭離断性骨軟骨炎（OCD）を早期発見！~　

平成24年度より千葉大学整形外科上肢グループの取り組みとして、離断性骨軟骨炎（りだんせいこつなんこつえん）の早期発見お…

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除脂肪体重増量に向けた食事のポイント

オフ期は、各チームでフィジカルトレーニングを中心とした体づくりが行われるでしょう。そのベースとなるのが増量に向けた食…

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【中学野球】トレーニングのヒント！

今回は中学野球選手のフィジカルチェックの結果から、トレーニング及び日々のチェックポイントのヒントをまとめていきます。

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バッティングとピッチングの基本！足を開くこと

プロ野球選手のプレーをみていると、特にピッチャーってすごい足を開いてますよね。上手い選手は足が長く見えると言ったりし…

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夏におすすめ！夏野菜を使った簡単レシピ

夏はそうめんなどの麺類が食べやすいですよね。ただ、麺とつゆだけでは栄養が偏ってしまうので 麺類でもバランスよく食べられ…

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ストレッチングの種類とその活用法

ストレッチングは簡単に行えるコンディショニング方法ですが、それぞれのストレッチングの効果および目的について正しく認識…

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［打つ］キーワードの整理

2020年より野球カラは会員制での運営を開始しております。それに伴い、会長塩多の考えを綴ったメルマガの配信も開始しており…

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2019　千葉ひじネット　フィジカルノート　for Baseball

千葉県では、千葉ひじネットを作成し、検診事業を行っております。https://www.cyber-baseball.jp/primary/7004/検診の際には…