基礎体力向上

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  1. 笠原1
    • 高校・大学・プロ野球
    • 基礎体力向上

    野球選手の身体的特徴とは?

    野球の競技特性といえば、打つこと、投げることが代表的であり、非常に技術的要素が強いものです。しかし、技術練習のみなら…

  2. オーバー前
    • 高校・大学・プロ野球
    • 基礎体力向上ケガ予防・早期発見

    【高校野球】ケガ予防のチェック~オーバーヘッドスクワット~

    Functional Movement Screenの中に含まれるテストの一つであるオーバーヘッドスクワット。このスクリーニングテストは投球障…

  3. 身体組成
    • 高校・大学・プロ野球
    • 基礎体力向上

    【指導者必見】高校野球選手の目標体重は?体組成から考える目標体重

    筋肉・脂肪・骨・水分など、身体を構成する組成分を体組成といいます。近年、市販の体組成計にもたくさんの測定項目があり、…

  4. きゅうり
    • 少年・中学野球高校・大学・プロ野球
    • 基礎体力向上

    夏におすすめ!夏野菜を使った簡単レシピ

    夏はそうめんなどの麺類が食べやすいですよね。ただ、麺とつゆだけでは栄養が偏ってしまうので 麺類でもバランスよく食べられ…

  5. レシピ
    • 少年・中学野球高校・大学・プロ野球
    • 基礎体力向上

    体を大きく!管理栄養士が考えたおすすめレシピ

    ここでは、高校野球部員をイメージしたお勧めレシピを紹介します。忙しいお母さま方のためにできるだけ簡単に作れて、栄養価…

  6. からだを大きく
    • 高校・大学・プロ野球
    • 基礎体力向上

    からだを大きくするために!管理栄養士が教える「食事」のポイント

    高校時代、硬式野球部のマネージャーを3年間務めていたときも、管理栄養士になってから、高校硬式野球部の栄養指導をしてい…

  7. プロ野球選手は速い!?スイングスピードの速度を上げるのに大切なこと
    • 高校・大学・プロ野球
    • 基礎体力向上

    プロ野球選手は速い!?スイングスピードの速度を上げるのに大切なこと

    • 高校・大学・プロ野球
    • 基礎体力向上

    監督必見!高校野球でホームランを打つためには!?必要な基礎体力

    はじめに下記は、某高校でバッティングに好評があり、一年から甲子園でクリーンナップを打った選手の入学時の基礎データにな…

  1. 笠原1

    野球選手の身体的特徴とは?

    2019.07.19

  2. 図1 非投球側

    【高校野球】投球中の体幹の側屈は諸刃の剣?球速アップに関連する…

    2019.07.17

  3. 膝ステップ

    【高校野球】球速アップ&障害予防に繋がるステップ膝動作~チェッ…

    2019.06.28

  4. 股関節姿勢 (4)

    【高校野球】球速アップの秘訣!股関節内転筋の評価とトレーニング

    2019.06.26

  5. STD

    【高校野球】肩甲骨の動きから投球障害を未然に防ぐ!その具体的な…

    2019.06.22

  1. バッティング プロ野球

    [Lesson10] 背中の斜めの筋肉をバッティングに最大限に使う方法

    2018.03.29

  2. 腰の入った

    [Lesson9] 腰の入ったバッティングフォームとは?骨盤の回し方

    2018.03.29

  3. バッティング 野球

    [Lesson8] 最も力の出るバッティングフォームとは?パワーの生み出…

    2018.03.29

  4. ヘッド 振り抜き

    [Lesson7] 鋭いスイングのためのヘッドの引き出し方

    2018.03.29

  5. 逆アクセル スイング

    [Lesson6] 日本人的なスイングを作り出すために重要なポイント

    2018.03.29