高校・大学・プロ野球

高校から大学、プロ野球のパフォーマンス向上、怪我・障害予防

並べ替え条件
新しい順
古い順
閲覧数順
  1. 足部の障害
    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見

    【高校野球~】足部の怪我を防げ!理想的な体脂肪率からトレーニングまで

    足部の怪我は、肩やひじ、腰と同様に、野球選手に多いのが現状です。我々の調べでは、高校野球児の45%が1年間に足部の痛みを…

  2. 高校・大学・プロ野球/小指と親指をまっすぐにできるか
    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見

    ボールをにぎるのに必要な指の運動(上級)(小学生6.1)

    両方できない子は要注意どんなに投げ方を練習しても、指がうまく使えていないと、ボールに力が伝わりません。しっかり、指も…

  3. リリース
    • 高校・大学・プロ野球
    • 技術力向上

    【高校野球〜】球速アップの方法・トレーニング論

    ここでは、3つのキーワードから球速アップの方法についてまとめてみました。是非、参考にしていただければと思います。【お…

  4. 図A 筋温
    • 少年・中学野球高校・大学・プロ野球
    • 基礎体力向上

    ウオーミングアップの時間~どれくらいすればいい?~

    日々のコンディショニングとして重要なウオーミングアップについて、あらためて考えてみましょう。まずウオーミングアップと…

  5. ヘッド 振り抜き
    • 高校・大学・プロ野球
    • 技術力向上

    [Lesson7] 鋭いスイングのためのヘッドの引き出し方

  6. 高校・大学・プロ野球/薬指の第2関節をしっかり曲げられるか
    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見

    肘への負担を減らせ!薬指がしっかり使えているかチェック(上級)

    ひじを痛める原因の一つに指がうまく使えていないということがあります。指のポイントはいくつかありますが、その一つが薬指…

  7. STD
    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見

    【高校野球】肩甲骨の動きから投球障害を未然に防ぐ!その具体的な評価方法とは?…

    投球障害の発症には様々な原因が関与していますが、その一つとして挙げられているのが「肩甲骨の動き」です。最新のシステマ…

  8. バッティング プロ野球
    • 高校・大学・プロ野球
    • 技術力向上

    [Lesson10] 背中の斜めの筋肉をバッティングに最大限に使う方法

  9. アクセルモード
    • 高校・大学・プロ野球
    • 技術力向上

    「走塁に必要な速く走るためのトレーニング〜各論①」

    前回は、速く走るトレーニングの第1回として総論をお伝えしました。今回は、全身を動かしてしなやかに走るための・姿勢を作る…

  10. 股関節内旋
    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見

    腰痛を起こす選手の特徴

    今までの研究で得られた腰痛を起こす選手の特徴をまとめてみました。結論としては・・・「下半身が硬い」「股関節が硬い」「…