ケガ予防・早期発見

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  1. 股関節内旋
    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見

    【高校野球~】投球障害予防!下半身をチェックしよう

    パフォーマンスアップにも投球障害予防にも欠かせないのが“下半身”ここでは、下半身のチェック方法をまとめてみます。結論と…

  2. 股関節内旋
    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見

    腰痛を起こす選手の特徴

    今までの研究で得られた腰痛を起こす選手の特徴をまとめてみました。結論としては・・・「下半身が硬い」「股関節が硬い」「…

  3. ボール
    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見

    【高校野球~】肩が柔らかいと怪我の素!?

    高校生を追跡調査をした結果、肩が柔らかい選手は投球障害の発症確率が高いことが分かりました。このページでは「どのように…

  4. 中学の特徴
    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

    【中学野球】怪我をしていない選手の特徴

    今回、強豪校に入部した選手の中で、中学時代に「肩・ひじ・腰・膝・足部」の怪我を経験しなかった選手の特徴を求めてみまし…

  5. 足部の障害
    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見

    【高校野球~】足部の怪我を防げ!理想的な体脂肪率からトレーニングまで

    足部の怪我は、肩やひじ、腰と同様に、野球選手に多いのが現状です。我々の調べでは、高校野球児の45%が1年間に足部の痛みを…

  6. 股関節
    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見

    【高校野球~】障害予防にも球速アップにも重要な“股関節”の話

    障害予防にもパフォーマンスアップにも重要な股関節についてチェック方法からトレーニング方法まで紹介したいと思います。

  7. 走り込みの前に
    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見

    【高校野球~】走りこみの前にチェックしておきたいポイント

    色々言われてますが野球のトレーニングの代表といえる走り込み。今回は、ランナーから得られたケガをしない選手の特徴に着目…

  8. 少年野球トレーニング
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    【小学生】トレーニングのヒント

    速い球を投げるにはどうしたらいいですか?とよく聞かれますが、その前にやっておきたいトレーニングをまとめてみました!

    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

    【小学生】ピッチャーをしているにも関わらず肩ひじを痛めない選手の特徴

    少年野球をしている子供にとって、ピッチャーというのはあこがれの存在。しかし、体が十分に整っていないのに「速いボールを…

  9. キャッチャー
    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

    【小学生】監督必見 肩・ひじを怪我する選手の特徴

    我々は5000人ちかい学童野球選手に、150項目以上のフィジカルチェックを行い、1年間追跡調査を行ってきました。その中で今回…