小学生から中学生までのパフォーマンス向上、怪我・障害予防
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太ももの前がかたい選手は、怪我の確率が上がります。普段から、チェックとストレッチを行いましょう。また、バランスが悪い…
体が安定した状態をパワーポジションと言います。バッティングにも必要なパワーポジション。捕球動作を安定させると同時にパ…
手を胸の前で組んで、投げる側の足で「片足立ち」をします。3秒間しっかり立っていられたらokです。フラフラしてしまう子は、…
2022.09.04
2021.03.10
2020.11.21
2020.11.19
2020.11.07
2018.03.29