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試合や合宿の際には、バスや車での移動が長時間になることは少なくありません。朝早く起きて、長時間移動し、そしてアップが…
ウオーミングアップでは、筋温を高め、スピードリハーサルをして神経系の準備をすることが大切であることはこれまで紹介して…
2022.09.04
2021.03.10
2020.11.21
2020.11.19
2020.11.07
2018.03.29