中級

  1. 高校・大学・プロ野球/片手フロントブリッジができるか

    片手フロントブリッジができるか(中級)

    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見
  2. 高校・大学・プロ野球/座ったまま“もも”上げができるか

    座ったまま“もも”上げができるか(中級)

    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見
  3. 高校・大学・プロ野球/つま先での片足立ちができるか

    下肢トレーニングの基礎はバランス!しっかりチェックをしましょう(中級)

    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見
  4. 少年野球/しっかりした捕球姿勢がとれるか

    ホームランは安定した捕球姿勢から生まれる!?(中級)

    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見
  5. 少年野球/太ももの前の柔軟性があるか

    トレーニング前後で確認したい、太ももの前の柔軟性(中級)

    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見
  6. 少年野球/股関節をしっかり曲げられるか

    ピッチングのポイント!股関節(こかんせつ)をしっかり曲げられるか(中級)

    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見
  7. 少年野球/ひじを付けたまま、鼻の高さまで上げられるか

    やっておきたい体幹の柔軟性トレーニング(中級)

    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見