下肢柔軟性

  1. 高校・大学・プロ野球/立位体前屈で床に手が届くか

    立位体前屈で床に手が届くか

    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見
  2. 高校・大学・プロ野球/膝を伸ばしたまま、足が上がるか

    膝を伸ばしたまま、足が上がるか(基礎)

    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見
  3. 高校・大学・プロ野球/股関節の柔軟性のチェック(ガニ股)ができるか

    ピッチングのカギは股関節!股関節の柔軟性をチェックしよう

    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見
  4. 高校・大学・プロ野球/座ったまま“もも”上げができるか

    座ったまま“もも”上げができるか(中級)

    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見
  5. 高校・大学・プロ野球/太ももの前の柔軟性があるか

    太ももの前の柔軟性があるか

    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見
  6. 少年野球/太ももの前の柔軟性があるか

    トレーニング前後で確認したい、太ももの前の柔軟性(中級)

    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見
  7. 少年野球/しゃがみ込みができるか

    ピッチングの基本は下半身!しゃがみ込みができるか(初級)

    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見