基礎

  1. 少年野球/ボールがしっかりにぎれているか

    ピッチングの基本は、正しいボールのにぎりから（基礎）

    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見
  2. 少年野球/肘がしっかり伸びるか、しっかり曲がるか

    トレーニングをするまえに、肘がしっかり伸びるか、曲がるかチェックしよう

    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見
  3. 高校・大学・プロ野球/20㎝の台から片足で立ち上がれるか

    20㎝の台から片足で立ち上がれるか（基礎；30㎝の台）

    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見
  4. 高校・大学・プロ野球/立位体前屈で床に手が届くか

    立位体前屈で床に手が届くか

    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見
  5. 高校・大学・プロ野球/膝を伸ばしたまま、足が上がるか

    膝を伸ばしたまま、足が上がるか（基礎）

    • 少年・中学野球
    • ケガ予防・早期発見

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