• 少年・中学野球高校・大学・プロ野球
• 基礎体力向上

ウオーミングアップの時間～どれくらいすればいい？～

日々のコンディショニングとして重要なウオーミングアップについて、あらためて考えてみましょう。まずウオーミングアップと…

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ウォーミングアップのコツ！スピードリハーサルの必要性

ウオーミングアップで大切なのは、ただ指定された動作を実施する（いわゆる“こなす”）のではなく、その“質”にこだわることで…

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• 基礎体力向上

試合に向けた脳のウオーミングアップ

ウオーミングアップと言えば、試合や練習に向けて体をより良い状態にすることだと、多くの方が自然と感じているものだと思い…

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2019　千葉ひじネット　フィジカルノート　for Baseball

千葉県では、千葉ひじネットを作成し、検診事業を行っております。https://www.cyber-baseball.jp/primary/7004/検診の際には…

• 少年・中学野球高校・大学・プロ野球

「フィールディング①内野手の捕球姿勢について〜その1」

体作りのキーワードにしている5つのスイッチのうち、内野手の捕球姿勢では ☆パワーポジション ☆股割り ☆脇を締める の3つを適…

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• ケガ予防・早期発見

【中学野球】トレーニングのヒント！

今回は中学野球選手のフィジカルチェックの結果から、トレーニング及び日々のチェックポイントのヒントをまとめていきます。

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マウスピース（野球編）

近年のマウスピースは、口腔内を保護するだけでなく、パフォーマンスアップに繋がる一つのツールとして注目を浴びている。し…

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指導者必見！中学野球選手の投球障害予防

我々は2010年から中学野球選手（部活動に所属する軟式野球選手）のメディカルチェックを行い、272名の選手の投球障害発生に関…

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投球障害予防　しっかりバンザイできるかチェックしよう

しっかりバンザイできますか？赤い点々の角度が170度を超えれば合格です。中学生を対象に1年間の追跡調査をした結果、170度以…

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• 投球障害・予測システム

中学野球選手のための投球障害・予測システム