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【高校野球~】投球障害予防！下半身をチェックしよう
パフォーマンスアップにも投球障害予防にも欠かせないのが“下半身”ここでは、下半身のチェック方法をまとめてみます。結論と…
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腰痛を起こす選手の特徴
今までの研究で得られた腰痛を起こす選手の特徴をまとめてみました。結論としては・・・「下半身が硬い」「股関節が硬い」「…
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【高校野球～】肩が柔らかいと怪我の素！？
高校生を追跡調査をした結果、肩が柔らかい選手は投球障害の発症確率が高いことが分かりました。このページでは「どのように…
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【高校野球～】足部の怪我を防げ！理想的な体脂肪率からトレーニングまで
足部の怪我は、肩やひじ、腰と同様に、野球選手に多いのが現状です。我々の調べでは、高校野球児の45％が1年間に足部の痛みを…
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【高校野球～】障害予防にも球速アップにも重要な“股関節”の話
障害予防にもパフォーマンスアップにも重要な股関節についてチェック方法からトレーニング方法まで紹介したいと思います。
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【高校野球～】走りこみの前にチェックしておきたいポイント
色々言われてますが野球のトレーニングの代表といえる走り込み。今回は、ランナーから得られたケガをしない選手の特徴に着目…
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【高校野球】監督必見！怪我をしない選手の特徴
今回は、前向き調査で明らかになった投球障害（肩・ひじ・腰）を起こさない選手の特徴についてまとめてみました。結論として…
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【高校野球〜】故障をふせぎ、ピッチング技術を向上させるには？
目次 はじめに 故障をふせぎつつ、パフォーマンスを高める投球動作・ピッチング 故障をふせぎつつ、パフォーマンスを高め…
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【高校野球〜】肩に故障が生じやすい投球フォームについて
目次 はじめに 肩の痛みがでやすい投球フォームとは？ 肩に痛みがでやすい投球フォーム1. はじめに私たちは2008年より、…
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【高校野球の怪我(ケガ)】肩の痛みや故障の原因・メカニズム
目次 はじめに 高校野球での怪我(ケガ)の頻度 肩に痛みが生じる原因・メカニズム1. はじめに甲子園・プロ野球・・・野球は…
