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検索結果
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マウスピース（野球編）
近年のマウスピースは、口腔内を保護するだけでなく、パフォーマンスアップに繋がる一つのツールとして注目を浴びている。し…
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ウオームアップでのスタティックストレッチは悪影響？
ウオーミングアップでは、筋温を高め、スピードリハーサルをして神経系の準備をすることが大切であることはこれまで紹介して…
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ウオーミングアップはただ筋を温めればいいの？
下記で、筋肉を温めたほうがハイパワー系および神経系のパフォーマンスは高くなるということを紹介しましたhttps://www.cyber…
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ホームランをねらう前に、前屈で床に手がつきますか
立った状態で床に手が付きますか。しっかり手が床につけばokです。つかない子は、しっかりストレッチを日ごろから行いましょ…
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ピッチングの基本は、正しいボールのにぎりから（基礎）
野球を行う上で、ボールの握りは正しい投球フォームを身に着けるのと同じくらい重要です。どんなに良い投げ方を身につけても…
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疲れを取りたい！夏場の中枢性疲労回復に必要な睡眠環境とは？
下記記事で紹介したように、戦略的リカバリーを実践するためには、各疲労状態に応じたリカバリーを行うことが必要です。https…
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夏と冬、ウオーミングアップ時間は同じでいいの？
筋肉をホットパックなどでただ温めるよりも、ジョギングなどで能動的に筋温を高めたほうが運動パフォーマンスは高くなること…
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投球障害予防 しっかりバンザイできるかチェックしよう
しっかりバンザイできますか？赤い点々の角度が170度を超えれば合格です。中学生を対象に1年間の追跡調査をした結果、170度以…
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人工知能を用いて、痛みのでやすい投球動作を閲覧する
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膝を伸ばしたまま、足が上がるか（基礎）
上向きで寝て、片足だけ膝を伸ばしたまま上げます。太ももの中心の角度が70度以上であればokです。左右差がないかもチェック…
