検索結果
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膝を伸ばしたまま、足が上がるか(基礎)
上向きで寝て、片足だけ膝を伸ばしたまま上げます。太ももの中心の角度が70度以上であればokです。左右差がないかもチェック…
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トレーニングをするまえに、肘がしっかり伸びるか、曲がるかチェックしよう
ひじが伸びないは要注意!監督、コーチ、父兄、みんなでチェックするようにしましょう。ボールを投げる方のひじが、反対のひ…
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ピッチングの基本は、正しいボールのにぎりから(基礎)
野球を行う上で、ボールの握りは正しい投球フォームを身に着けるのと同じくらい重要です。どんなに良い投げ方を身につけても…
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【小学生】監督必見 肩・ひじを怪我する選手の特徴
我々は5000人ちかい学童野球選手に、150項目以上のフィジカルチェックを行い、1年間追跡調査を行ってきました。その中で今回…
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【小学生】ピッチャーをしているにも関わらず肩ひじを痛めない選手の特徴
少年野球をしている子供にとって、ピッチャーというのはあこがれの存在。しかし、体が十分に整っていないのに「速いボールを…
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【小学生】トレーニングのヒント
速い球を投げるにはどうしたらいいですか?とよく聞かれますが、その前にやっておきたいトレーニングをまとめてみました!
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【中学野球】怪我をしていない選手の特徴
今回、強豪校に入部した選手の中で、中学時代に「肩・ひじ・腰・膝・足部」の怪我を経験しなかった選手の特徴を求めてみまし…
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肩の投球障害予防 ちょっと難しいけど知っておきたい知識
ここでは、投球障害肩の有病率、病態、予防策の発展と問題点についてまとめてみました。
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千葉ひじネット ~上腕骨小頭離断性骨軟骨炎(OCD)を早期発見!~
平成24年度より千葉大学整形外科上肢グループの取り組みとして、離断性骨軟骨炎(りだんせいこつなんこつえん)の早期発見お…
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投球障害予防 しっかりバンザイできるかチェックしよう
しっかりバンザイできますか?赤い点々の角度が170度を超えれば合格です。中学生を対象に1年間の追跡調査をした結果、170度以…